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長沙吃什么食物可以美白？,長沙澤十字祛痘

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吃什么食物可以美白？

澤十字祛痘(dou)2019-02-25 10:55:2428801次
標簽：長(chang)沙吃什么食物可以美(mei)白？,長(chang)沙澤十字祛痘(dou)

白(bai)皙(xi)透亮的(de)(de)肌膚是每(mei)個愛(ai)美人(ren)士的(de)(de)終極追求，但是面對美容院(yuan)的(de)(de)高額美白(bai)護(hu)理費或者(zhe)美白(bai)產品，很(hen)多人(ren)都會思量，是否有(you)什么副作用，并且很(hen)多人(ren)花費了(le)大量的(de)(de)精力/財力，往往效果(guo)卻不是那么明顯，但是你(ni)有(you)沒(mei)有(you)想過，美白(bai)哪有(you)那么復雜？有(you)很(hen)多食(shi)(shi)物就有(you)美白(bai)的(de)(de)效果(guo)，那么吃(chi)那些食(shi)(shi)物可以美白(bai)呢？

①檸(ning)檬：檸(ning)檬是公(gong)認維他命(ming)C含量(liang)最多的水(shui)(shui)果，而維他命(ming)C也是美白產品重要成分(fen)，檸(ning)檬不(bu)僅可以(yi)(yi)美白，還(huan)可以(yi)(yi)淡化(hua)黑(hei)色素，每(mei)天早晚一杯檸(ning)檬水(shui)(shui)，不(bu)僅可以(yi)(yi)美白嫩膚，還(huan)可以(yi)(yi)排(pai)出體內有毒物質(zhi)，淡化(hua)黑(hei)色素祛除臉部斑印。

②牛(niu)油果(guo)：牛(niu)油果(guo)除了富含維生素C還(huan)含有大(da)量的(de)不飽和脂肪酸，可以幫助肌(ji)膚(fu)抵抗紫外(wai)線的(de)侵擾，預防黑色(se)素的(de)沉(chen)積，并且有延(yan)緩(huan)肌(ji)膚(fu)衰老的(de)功效。

③蜂蜜：蜂蜜富含(han)維生素，氨(an)基酸，經常食(shi)用蜂蜜可以(yi)嫩膚美白(bai)，排出體(ti)內毒素，而(er)氨(an)基酸對于加強(qiang)血管功能，加強(qiang)體(ti)內循環代謝，

④銀耳(er)(er)：富(fu)含維生(sheng)素和(he)碳水化合物以(yi)及(ji)膠質等多(duo)種營養成分，不僅可(ke)以(yi)令肌膚白皙滑嫩，而且銀耳(er)(er)中的膠質可(ke)以(yi)吸附體內毒素，雜(za)質，排出體外。

以(yi)(yi)上介(jie)紹的就是(shi)吃什么(me)食(shi)物(wu)可以(yi)(yi)美白(bai)？我們可以(yi)(yi)發(fa)現(xian)具有美白(bai)功效(xiao)的食(shi)物(wu)都(dou)(dou)有一個共同點就是(shi)都(dou)(dou)富(fu)含維(wei)生(sheng)素C,所以(yi)(yi)想要美白(bai)的朋友一定要多吃富(fu)含維(wei)生(sheng)素C的食(shi)物(wu)。

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