熬夜長(chang)痘(dou)、吃辣長(chang)痘(dou)、情緒不好長(chang)痘(dou)、大姨媽來長(chang)痘(dou)、換季居然還長(chang)痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你到底讓我(wo)們怎么活啊！

沒錯，每次一到換(huan)季(ji)，氣溫(wen)上升或者(zhe)下降(jiang)，都會(hui)造成很多小可愛出現(xian)“爆痘(dou)”的現(xian)象！

面對滿臉的痘(dou)痘(dou)，是不是束手無策了呢？

到(dao)底(di)應該怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚保濕(shi)

換(huan)季(ji)往(wang)往(wang)造(zao)成皮膚缺水(shui)，大家都知道保(bao)濕是(shi)我們(men)皮膚保(bao)養最基(ji)本和最重要的一個步驟，在我們(men)面部清理干凈(jing)之后，都要選擇一款適合自己的保(bao)養水(shui)來進行(xing)皮膚保(bao)濕補水(shui)工作哦。

2、保持清潔(jie)

保(bao)持皮膚(fu)(fu)清潔干(gan)凈這也(ye)(ye)是不長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)基本方法(fa)，平(ping)時(shi)我(wo)們可以選擇一(yi)些(xie)比(bi)較溫和(he)的(de)(de)清潔度高的(de)(de)洗面(mian)奶來(lai)洗臉，不過(guo)也(ye)(ye)要(yao)注意成分，皂基酸堿性(xing)大的(de)(de)洗面(mian)奶有時(shi)候也(ye)(ye)會導(dao)致臉洗的(de)(de)“太干(gan)凈”，破壞(huai)我(wo)們的(de)(de)皮膚(fu)(fu)保(bao)護層(ceng)，從而引(yin)起痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更加嚴重(zhong)哦。另外對于愛美的(de)(de)小仙女來(lai)說，一(yi)定要(yao)做好卸妝潔面(mian)，不要(yao)偷懶(lan)。

3、健康飲食

換季期間(jian)我們應該盡(jin)量選擇清(qing)淡的食物，不要吃(chi)過油，辛辣，刺激性的食物哦，可以選擇多吃(chi)一(yi)點香蕉，蘋果，以及綠色蔬菜(cai)。

4、作息規(gui)律

有(you)句話叫(jiao)好肌膚(fu)睡出來！因此(ci)也(ye)有(you)很多人喜歡睡“美容覺”，美瞳叫(jiao)能不能美容，小編不清楚，但是每(mei)天(tian)夜里(li)11點~次日凌晨3點是我(wo)們(men)身體(ti)代(dai)謝(xie)的(de)最佳(jia)期，這個(ge)時間進(jin)入深度睡眠，一定會減(jian)緩我(wo)們(men)的(de)皮膚(fu)衰老，也(ye)能有(you)效防止爆痘哦

5、有氧運動(dong)

我們的(de)(de)皮膚毛孔(kong)差也(ye)有很大(da)可能(neng)(neng)性(xing)是由于血(xue)液(ye)血(xue)環不暢造成的(de)(de)哦(e)，適量的(de)(de)增加(jia)有氧運動，不僅能(neng)(neng)使我們擁有好身體，也(ye)能(neng)(neng)幫(bang)助(zhu)我們排除體內堵塞，促(cu)進血(xue)液(ye)循(xun)環，提(ti)升(sheng)我們的(de)(de)氣色和皮膚健康程度(du)哦(e)。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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