為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢(ni)？在以前八九十年(nian)代(dai)沒多少人長(chang)痘(dou)，現(xian)在就是因為(wei)吃的(de)好了(le)，玩(wan)的(de)花樣多了(le)，生活變化(hua)大，壓(ya)力，情緒(xu)各方面的(de)原(yuan)因導致(zhi)的(de)長(chang)痘(dou)問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上(shang)油(you)性肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)人都有長(chang)(chang)(chang)痘的(de)(de)(de)(de)經歷，因(yin)為油(you)脂(zhi)(zhi)分(fen)泌(mi)旺盛是導致長(chang)(chang)(chang)痘的(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)之(zhi)一(yi)，而這個原(yuan)(yuan)因(yin)也是最嚴重的(de)(de)(de)(de)，所以油(you)性肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)人要預防長(chang)(chang)(chang)痘呢？預防長(chang)(chang)(chang)痘方法有哪些！首先改善皮膚(fu)水油(you)的(de)(de)(de)(de)平衡分(fen)泌(mi)油(you)脂(zhi)(zhi)過多時什么(me)原(yuan)(yuan)因(yin)？

有(you)一(yi)種說法就(jiu)是油脂(zhi)分泌(mi)(mi)(mi)過(guo)對是皮膚(fu)缺水(shui)的(de)狀態(tai)，皮膚(fu)有(you)保(bao)(bao)護(hu)機制，會分泌(mi)(mi)(mi)水(shui)保(bao)(bao)護(hu)我(wo)們的(de)肌(ji)膚(fu)不讓(rang)肌(ji)膚(fu)變得干燥，如果你肌(ji)膚(fu)缺水(shui)那(nei)么(me)就(jiu)只(zhi)有(you)分泌(mi)(mi)(mi)油脂(zhi)保(bao)(bao)護(hu)肌(ji)膚(fu)，這樣一(yi)來油脂(zhi)過(guo)多的(de)分泌(mi)(mi)(mi)就(jiu)是導致(zhi)毛孔堵塞，導致(zhi)痘(dou)痘(dou)炎癥(zheng)的(de)發(fa)生。

油性肌膚長痘怎么辦您需要做到(dao)以下幾(ji)點。

多喝水

水(shui)(shui)是生命的(de)源泉，不(bu)要(yao)等到口渴才去喝(he)水(shui)(shui)，這(zhe)時候你的(de)身(shen)體可能已(yi)經干得不(bu)行了所(suo)以才給你發(fa)出信號，等到你身(shen)體都沒(mei)水(shui)(shui)了，更不(bu)要(yao)說你的(de)皮膚了。所(suo)以每天最(zui)少和2000毫升的(de)水(shui)(shui)。

少吃辛辣刺激的食物

油膩的食物(wu)(wu)最好是少(shao)吃(chi)(chi)，本來(lai)自己(ji)肌膚(fu)(fu)就很油膩在吃(chi)(chi)一些油膩的食物(wu)(wu)，這(zhe)就會讓皮膚(fu)(fu)油脂(zhi)分泌更(geng)加的旺盛，特(te)別(bie)是油炸，火鍋，辣的食物(wu)(wu)也(ye)是少(shao)吃(chi)(chi)，雖然說吃(chi)(chi)辣不(bu)能導致長(chang)痘(dou)，但是吃(chi)(chi)辣會讓有(you)痘(dou)痘(dou)的肌膚(fu)(fu)變得(de)嚴重，所以辣椒還是不(bu)要吃(chi)(chi)，不(bu)能喝汽水，咖(ka)啡(fei)，酒(jiu)。海(hai)鮮也(ye)最好不(bu)要吃(chi)(chi)，海(hai)鮮是發物(wu)(wu)。

早睡，多運動。

熬夜會(hui)讓皮(pi)(pi)膚增加負擔，對身體對皮(pi)(pi)膚都是(shi)不(bu)好的，會(hui)加速皮(pi)(pi)膚的衰老(lao)，對身體也(ye)不(bu)利。睡覺最好是(shi)控制在(zai)十(shi)一點前，十(shi)一點到凌(ling)晨倆點是(shi)身體排毒(du)的時候。運動最好是(shi)選擇晚上(shang)或者下(xia)午運動，運動后及時補充(chong)水分，保(bao)持身體肌膚的干爽(shuang)，長期保(bao)持運動的好習(xi)慣，痘痘不(bu)會(hui)找上(shang)你。

最后是注意(yi)自(zi)己的清潔，衛(wei)生等(deng)。

預防長(chang)痘(dou)方法(fa)有哪些(xie)上(shang)面(mian)已經(jing)說了，油性肌(ji)膚長(chang)痘(dou)很正(zheng)(zheng)常，但(dan)是(shi)正(zheng)(zheng)確(que)的(de)(de)清潔(jie)方式方法(fa)和護理可(ke)以讓痘(dou)痘(dou)很快的(de)(de)消失哦(e)，清潔(jie)的(de)(de)潔(jie)面(mian)乳(ru)選擇溫和不刺激的(de)(de)，完后選用保濕的(de)(de)東西鎖住水分，三到(dao)四天敷一片補水面(mian)膜。有新的(de)(de)痘(dou)痘(dou)出現不要用手(shou)去(qu)扣或者(zhe)擠(ji)痘(dou)痘(dou)，購買一只(zhi)祛痘(dou)藥(yao)膏涂抹即可(ke)干癟下去(qu)。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種問題請咨詢(xun)我們，或(huo)是去(qu)到醫(yi)院咨詢(xun)，千萬不要自作(zuo)主張亂用藥物治(zhi)療(liao)。

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