臉上(shang)長痘怎(zen)么辦？

痘痘總(zong)是(shi)(shi)令人討厭，無論(lun)是(shi)(shi)在約(yue)會之前出現意(yi)外還是(shi)(shi)持(chi)續多(duo)年。當人們長(chang)痘(dou)痘(dou)時，每次看鏡(jing)子時，自尊(zun)心(xin)都會(hui)受到打擊。有(you)些人使(shi)用極端(duan)和不必要的(de)皮膚(fu)護理做(zuo)出反應，而有(you)些人則在(zai)化(hua)妝時涂抹面部，以隱藏他(ta)們的(de)痕跡和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對為什么痘痘僅在你的(de)(de)臉(lian)頰上出現感到困惑，下(xia)面是你的(de)(de)面頰可能會受到那(nei)些惱人(ren)的(de)(de)紅(hong)色(se)腫塊，白頭(tou)和黑頭(tou)的(de)(de)影響(xiang)的(de)(de)解決方案(an)和原因。

臉(lian)上長痘(dou)怎(zen)么辦(ban)勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖(sui)然T區 - 包(bao)括前額，鼻(bi)子和一直到下巴的區域(yu) - 通(tong)常(chang)容易出油，但臉(lian)頰通(tong)常(chang)往往更干燥(zao)。無論您是(shi)(shi)天然干燥(zao)，混合性還是(shi)(shi)油性皮膚，臉頰(jia)痤(cuo)瘡通常都是(shi)(shi)環境的副(fu)產品(pin)。

考慮(lv)你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括(kuo)你的枕套。想一想 - 你(ni)的枕套每(mei)晚都(dou)要接觸(chu)你(ni)的臉，脖子和頭(tou)發大約七個小時或更長(chang)時間。這(zhe)意味著您的身體(ti)將您一整天攜帶的任何碎片和細菌(jun)轉移(yi)到床單(dan)上。也(ye)有(you)可能，頭發(fa)上的油會(hui)與你的臉(lian)發(fa)生接觸，使(shi)油性皮(pi)膚問題更加嚴重。

建(jian)議您每周(zhou)至少清洗一次床單，以保持皮(pi)膚(fu)健康。如果你特別容(rong)易長痘，可(ke)以用干凈的(de)手巾睡在(zai)枕套上，每(mei)天更(geng)換一次。如(ru)果你(ni)(ni)有長頭發(fa)，請將它系在頭頂(ding)，避(bi)免(mian)接觸到你(ni)(ni)的臉，脖子(zi)和背部。

臉上長痘怎(zen)么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多(duo)人(ren)通過嚴重擦洗臉部而對痤瘡反應過度，這是一(yi)個錯誤(wu)。我們臉上的(de)皮膚是最敏感(gan)的(de)，因此需要溫和的(de)接觸。一定要使(shi)用溫和的(de)化妝卸(xie)妝液，輕(qing)輕(qing)擦(ca)在臉上，輕(qing)輕(qing)擦(ca)干。通過(guo)更溫和地治療(liao)您(nin)的(de)皮膚，避免刺激和炎癥(zheng)。

臉(lian)上長痘怎么(me)辦刮胡子

如果你刮臉，你可(ke)能會犯錯。剃須應始終(zhong)小心處理。特別是(shi)對于男性來說，頭發往往會變得更厚，毛孔更容易發炎。為(wei)了避免向內(nei)生長的(de)毛發(fa)和痤瘡(chuang)，請按照(zhao)一些簡(jian)單的(de)步驟(zou)。首先，你應該在臉上潑溫(wen)水，打開毛孔。其次(ci)，使用(yong)剃(ti)須膏，根據皮膚類型保護皮膚。對于大多數皮膚類型，單刀(dao)(dao)片(pian)剃(ti)刀(dao)(dao)可以防止毛孔堵塞死(si)皮。最后(hou)，使用(yong)天然收斂劑如(ru)金縷梅或含有過氧化苯甲酰(xian)的乳膏(gao)來密(mi)封(feng)毛孔。剃(ti)須(xu)時，一定要(yao)選(xuan)擇頭發(fa)生長的(de)方向，因為靠在谷物上會導致剃(ti)須(xu)更加緊密，但也(ye)會引起刺(ci)激。

臉上長(chang)痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入您(nin)的飲食(shi)中，以幫助(zhu)消除您(nin)的皮膚痤瘡。

消除(chu)消化不(bu)良

消化不良(liang)是一種跡象，表(biao)明(ming)你的身體正(zheng)在努力正(zheng)確地(di)處理食物(wu)。您可能缺乏水，纖維或腸道(dao)細菌來消化食物(wu)。這可能(neng)導致炎癥，食物過敏的(de)風險，以及加工糖的(de)困難，這會刺激胰島(dao)素并導致皮膚(fu)上的(de)細菌滋生。保濕(shi)，多(duo)吃纖(xian)維，吃益(yi)生菌，如酸奶或康普茶。

減少糖攝(she)入量

如上所述，加工過的(de)糖會對皮膚產(chan)生影響。減少糖果，加工(gong)過的碳水化合物和含糖飲料(liao)的攝入量，并用蜂蜜和甜葉菊(ju)等(deng)天(tian)然甜味劑代替，以幫助皮膚。

加入綠葉蔬菜

必需的維生素和礦物(wu)質(zhi)對皮膚健(jian)康至關重要。維生素(su)E或ω-3脂肪酸等物(wu)質有助(zhu)于皮膚組織的(de)產生(sheng)和炎(yan)癥的(de)消除。天然蔬菜和蔬菜中的營養均衡，可(ke)以使您的皮膚充(chong)滿活(huo)力，無(wu)痤(cuo)瘡。

吃健康的牛(niu)肉(rou)或(huo)等同物(wu)

蛋白質對皮膚(fu)中的膠(jiao)原蛋白生成至(zhi)關重要，可增(zeng)加緊致(zhi)度(du)并保持腺體積(ji)極活躍(yue)。天然(ran)草飼牛肉是首(shou)選，因為它含有一(yi)種營養(yang)成分，有助于身體和(he)皮膚。然而(er)，像堅果和補品這樣的(de)蛋白質等(deng)價物也可以起作用。

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