沒(mei)有什么(me)比正(zheng)值青春年化(hua)的你(ni)卻長著滿臉痘(dou)痘(dou)不敢(gan)見人更慘的事情了(le)。為什么長痘痘呢，現實中(zhong)的(de)原因(yin)往(wang)往(wang)很多(duo)，不只是在青(qing)春(chun)期，事實上在人生的(de)任何階段和性(xing)別都可能會產生痘痘，了解長痘什么原因才能對癥下藥，設計出(chu)合(he)適(shi)的方案。

1，長痘什么原因？你的荷爾蒙(meng)可能是罪魁禍(huo)首

  激素的波動是主要原因，具體(ti)而言，也就(jiu)是雄激素（雄性激素），通常會(hui)在下巴，頸(jing)部和背部周(zhou)圍形(xing)成(cheng)深色(se)（疼痛）囊腫性痤瘡。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷爾(er)蒙(meng)變化的(de)另一(yi)個來源：壓(ya)力。無論你是(shi)全職工作，是(shi)全職媽(ma)媽(ma)，還是(shi)兼顧兩者(zhe)，你的(de)壓(ya)力水平(ping)都(dou)很高。舒(shu)爾(er)茨博士解釋說(shuo)：“當(dang)你感(gan)到壓(ya)力時，你會有一(yi)個叫做腎上腺的(de)器官，它會產生壓(ya)力荷爾(er)蒙(meng)皮質醇(chun)，然(ran)后將它排(pai)出體外(wai)，幫助身體處理壓(ya)力。”不幸的(de)是(shi)，一(yi)小部分睪丸激素泄漏了(le)。對于女性來說(shuo)，這種雄性荷爾(er)蒙(meng)可以驅動油(you)腺產生更多的(de)油(you) - 這是(shi)爆發的(de)根本原因。 （非常感(gan)謝，荷爾(er)蒙(meng)！）

3，污染

  空氣污染(ran)只(zhi)是把這層垃(la)圾放在臉(lian)上，特別(bie)是如果你住(zhu)在一(yi)個城市。建議您在外面(mian)走走半個小時。回家后(hou)，用碳粉墊或(huo)面(mian)部(bu)擦拭(shi)擦拭(shi)臉(lian)部(bu)，看看它是什(shen)么顏色。

4，您可能(neng)使用(yong)了錯誤的產(chan)品。

  如果你有(you)油性或混合性皮膚并且易于長(chang)痘痘，你應該使用標有(you)“無油”，“非粉(fen)刺”或“水基”的皮膚護理產品。這樣(yang)就能確(que)保你所涂抹的乳液不(bu)會(hui)堵塞你的毛孔，

5，過度洗臉可能會(hui)使痤瘡惡化

  每天清潔兩次以上太多，只能使(shi)皮(pi)膚(fu)變干，“這(zhe)可(ke)能導(dao)致產生更多的(de)油來過度補償。”這(zhe)幾乎就像每天兩次給自己(ji)進行微晶換膚(fu)術，任何(he)摩擦皮(pi)膚(fu)的(de)東西(xi)都會(hui)在(zai)很小程度上促(cu)進痤瘡。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我們都聽說過那些據稱導致痤(cuo)瘡(chuang)巧克力，油炸食(shi)品，比薩(sa)餅，咖啡因，堅果的(de)(de)食(shi)物。雖然在(zai)大(da)型(xing)的(de)(de)，具(ju)(ju)(ju)有統計學意義(yi)的(de)(de)研究中，這些尚未被(bei)證實會導致痘(dou)痘(dou)，但總(zong)有例外(wai)。與乳制品相同，乳制品在(zai)某些情況(kuang)下再次顯示具(ju)(ju)(ju)有效(xiao)果，但不存(cun)在(zai)具(ju)(ju)(ju)體(ti)的(de)(de)因果關(guan)系。

  另(ling)外建(jian)議避免的(de)一(yi)種食(shi)物(wu)是碘(dian)(dian)。 “如(ru)果你吃夠了，碘(dian)(dian)會導致每個(ge)人都長痘痘，”他說。你可以(yi)在(zai)貝類中找到它，如(ru)龍蝦，蝦，蟹和(he)一(yi)些綠(lv)色海藻(zao)和(he)菠菜(cai)。碘(dian)(dian)與其他“引起痤瘡的(de)食(shi)物(wu)”之間(jian)的(de)不同之處在(zai)于碘(dian)(dian)在(zai)開始影響(xiang)皮膚之前數(shu)(shu)周(zhou)和(he)數(shu)(shu)月(yue)累積起來(lai)。

7，你的(de)甜(tian)食導致(zhi)皮膚問題。,

  另一種潛在的(de)(de)(de)皮膚(fu)破(po)壞劑是糖，因為(wei)它可(ke)以提高(gao)你(ni)的(de)(de)(de)胰(yi)島素水(shui)平。越(yue)來越(yue)多的(de)(de)(de)證據表明，胰(yi)島素可(ke)以增(zeng)強那些引發油脂(zhi)的(de)(de)(de)雄性激素。堅持(chi)使用低(di)血糖食物(wu) - 那些含有復雜(za)碳水(shui)化合物(wu)的(de)(de)(de)食物(wu)，如全谷(gu)物(wu)，在體(ti)內(nei)分解(jie)較慢，導(dao)致胰(yi)島素飆升(sheng)較少(shao)。你(ni)的(de)(de)(de)健康也會更好(hao)。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

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