斑(ban)點的(de)形成是黑色(se)素在皮膚細胞內堆積導致的(de)，除了遺(yi)傳因素，25 歲之后的(de)小姐(jie)(jie)姐(jie)(jie)們會更容易被斑(ban)纏上：孕前(qian)產后、防曬不(bu)夠、保(bao)濕不(bu)及時、情緒(xu)易燃易爆炸、加班(ban)熬夜等，都(dou)為斑(ban)的(de)生長(chang)制(zhi)造了有利(li)條件(jian)。

遇到長斑(ban)或者皮膚暗沉，再勇敢乘風破浪的(de)女(nv)孩(hai)，都會想祛斑(ban)美白。那(nei)么，斑(ban)這一(yi)關要這么過？

很(hen)多(duo)人不明(ming)白，為什么自己年輕的(de)時(shi)(shi)候(hou)，皮膚潔白無(wu)瑕，而且自己明(ming)明(ming)已經很(hen)注(zhu)意(yi)保養了，在(zai)中年的(de)時(shi)(shi)候(hou)卻突然出現這么多(duo)斑，這實在(zai)讓人難以接(jie)受。

實際上(shang)，有些人(ren)長斑的(de)幾率(lv)會比其他(ta)人(ren)更(geng)高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內(nei)的黑色素可能(neng)就(jiu)等(deng)著(zhu)日光的召喚，日曬到(dao)一定(ding)程度，斑馬上就(jiu)長(chang)出來了。這種人需要加倍注意(yi)防曬，避免(mian)誘發因(yin)素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一生下(xia)來，膚色(se)會偏深一些的話，那么相比于那些膚色(se)較淺(qian)的人，也(ye)會更容易(yi)長斑(ban)。

重(zhong)點(dian)是，每個人都有長斑的風(feng)險，現在沒(mei)有斑點(dian)，不代(dai)表以后沒(mei)有。

大家在(zai)日常護(hu)(hu)膚中，要認準護(hu)(hu)膚品的(de)修護(hu)(hu)成(cheng)分，就拿(na)近(jin)幾年(nian)風很大的(de)煙(yan)酰胺來說，它可以減少皮膚黑(hei)(hei)色素(su)的(de)生(sheng)成(cheng)，促進含黑(hei)(hei)色素(su)的(de)角質細胞脫落(luo)。從(cong)內到外，實現改善膚質、凈白肌膚，達(da)到持續美(mei)白的(de)護(hu)(hu)膚效果(guo)。

表皮新陳代謝周期為28天，想(xiang)要(yao)(yao)預防斑，重(zhong)要(yao)(yao)的護膚措施是(shi)防曬(shai)。中午太(tai)陽(yang)正烈，盡量避免出(chu)(chu)去；平時(shi)出(chu)(chu)門，太(tai)陽(yang)傘、帽子、太(tai)陽(yang)鏡都別落下，最好能再穿上(shang)防曬(shai)衣(yi)，防曬(shai)霜一定要(yao)(yao)抹(mo)。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫(zi)外線(xian)中裸露時間(jian)過(guo)長(chang)，會大量(liang)缺水，所以補水保(bao)濕不能(neng)停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老(lao)年人也要注(zhu)意防曬，因為過度日曬可使(shi)真(zhen)皮(pi)(pi)組織變性，加(jia)速(su)皮(pi)(pi)膚(fu)老(lao)化，甚至誘發皮(pi)(pi)膚(fu)癌(ai)。

肝不健(jian)康，臉(lian)就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子(zi)時，也就是(shi)23點前就要(yao)入(ru)睡(shui)，有利(li)于養肝膽，能“推陳出(chu)新”，所以說女人(ren)要(yao)睡(shui)“美容覺”就是(shi)這個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒，怒傷(shang)肝，抑郁、暴(bao)怒最(zui)易傷(shang)肝，導致肝氣郁結或肝火旺盛的病理(li)變(bian)化。

因(yin)此，要逐漸(jian)培養控制自己的過激情(qing)緒(xu)和疏導不良情(qing)緒(xu)的能(neng)力(li)，要盡力(li)做到(dao)心(xin)平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從(cong)而(er)使肝火平息(xi)，肝氣得順(shun)。常(chang)言道，相由(you)心(xin)生，就是這個意思。

女性在懷孕期(qi)間，由于雌激素(su)和(he)黃體激素(su)的(de)(de)分泌增(zeng)加(jia)，荷爾蒙劇烈(lie)變化，從(cong)而刺激黑(hei)(hei)色(se)素(su)的(de)(de)生成，導致體內黑(hei)(hei)色(se)素(su)大增(zeng)，皮膚出現暗啞、干(gan)燥、粗(cu)糙的(de)(de)現象。色(se)斑會分布于鼻(bi)梁、雙頰，也(ye)可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期(qi)妊娠(shen)斑。

太陽中(zhong)紫外(wai)線的照射會(hui)加速色素沉積(ji)，讓黑色素沉淀的狀況更(geng)加惡化！所(suo)以，孕媽(ma)媽(ma)的物(wu)理(li)性防曬不容(rong)忽視，積(ji)極準備遮(zhe)陽傘和遮(zhe)陽帽，防止紫外(wai)線照射。此外(wai)，還要做好保濕功課(ke)，避免皮膚(fu)干燥，否則皮膚(fu)容(rong)易敏感發炎，加深(shen)黑色素產生。

通常情況(kuang)下(xia)，女(nv)性生產之后(hou)體內荷爾蒙漸(jian)漸(jian)恢復，黑色素(su)(su)也(ye)就能跟著漸(jian)漸(jian)淡化，女(nv)性產后(hou)約3~6個月，黑色素(su)(su)就會逐漸(jian)被身體代謝而恢復白(bai)皙。