姨媽痘(dou)，額頭痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤，反反復(fu)復(fu)，痘(dou)痘(dou)的問(wen)題(ti)，一天都講不完，我們挑重(zhong)點說(shuo)，講講大(da)家(jia)最(zui)關心的問(wen)題(ti)，請(qing)收下這篇戰痘(dou)指南，一起戰痘(dou)

　　會長痘痘的七個生活(huo)細(xi)節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝(he)奶(nai)茶，吃(chi)甜食，食物中的(de)糖分和牛奶(nai)的(de)成分，也會導致出油(you)多，如果你因為(wei)這(zhe)個原因長痘(dou)(dou)，就需要改(gai)善飲食習慣，控制(zhi)控奶(nai)制(zhi)品，少(shao)油(you)少(shao)辣(la)，可以多吃(chi)點富含va，胡蘿卜素的(de)蔬菜，對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都喜歡(huan)同時(shi)打開很多產(chan)品，換來換去，經常是一個(ge)產(chan)品想(xiang)拿在用的時(shi)候，發(fa)現放置時(shi)間太(tai)長(chang)，甚至過(guo)期。過(guo)了(le)保質期的產(chan)品，容易有(you)細菌超(chao)標的問(wen)題，這種細菌可是導致皮膚發(fa)炎長(chang)痘的重要元兇!

　　正規產品(pin)，除(chu)了會注明(ming)未開封(feng)狀態下保質期，還會標明(ming)開封(feng)后的保質時間，要在包(bao)裝(zhuang)上(shang)找(zhao)到他，數(shu)字是(shi)多少，保質期就只是(shi)幾個月!

　　產(chan)品開了封，最好趕(gan)緊用完(wan)，過了期產(chan)品千萬別心疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是(shi)(shi)容易忽視的(de)細(xi)菌(jun)“重災區”。尤其是(shi)(shi)打濕了的(de)美妝蛋，充足的(de)水+適(shi)宜溫(wen)度+豐(feng)富有機(ji)物(wu)，簡直就是(shi)(shi)微生物(wu)的(de)樂園(yuan)，可勁兒生孩子，細(xi)菌(jun)超標(biao)非常嚴重。之前(qian)我們專門拿去送檢，檢測出210萬個細(xi)菌(jun)，對比需控制在(zai)1000個菌(jun)落以下的(de)國家規定(ding)，超標(biao)2100多(duo)倍(bei)! 所(suo)以，如果使用(yong)美妝工(gong)具，要養成定(ding)期清洗的(de)好(hao)習慣。

　　另外，建議可以(yi)用手上(shang)妝，手可是最好(hao)的化妝工具：手有大又靈(ling)活，美妝品更(geng)容易在(zai)臉上(shang)鋪展開(kai)，涂抹均(jun)勻;手有一定(ding)的溫度，更(geng)容易上(shang)妝;皮(pi)膚(fu)和皮(pi)膚(fu)摩擦最小，對(dui)肌膚(fu)最溫柔。明天嘗試起來吧，可以(yi)先從底妝開(kai)始~

　　告訴(su)你個小秘密，很多(duo)彩妝(zhuang)師私下給(gei)自己化妝(zhuang)都用(yong)手(shou)，一根手(shou)指化遍全臉。出于(yu)職業(ye)的需要，才會用(yong)美妝(zhuang)工具，給(gei)客人化妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個的錯誤觀念(nian)：厚重油(you)膩的化妝品會堵塞(sai)毛(mao)孔，尤其是(shi)粉底(di)，會冒痘(dou)。但事(shi)實(shi)上并(bing)不會，這好(hao)比地(di)里冒出的水(shui)，井蓋(gai)是(shi)堵不住的。阻塞(sai)毛(mao)孔的直(zhi)接(jie)原因是(shi)皮膚(fu)的過度刺激。

　　就是因為怕(pa)化妝品(pin)阻塞(sai)毛(mao)孔，很多小伙伴會用化妝棉卸好(hao)幾遍，下手也重(zhong)，生怕(pa)卸不干凈(jing)，好(hao)好(hao)的(de)皮(pi)膚(fu)屏障(zhang)被擦傷(shang)。再加上皮(pi)膚(fu)在濕(shi)潤(run)時更脆弱，損傷(shang)和刺激更大(da)，角(jiao)質(zhi)大(da)量脫落，阻塞(sai)毛(mao)孔長痘。

　　正確的卸妝方法應該(gai)是：先用洗(xi)面(mian)奶洗(xi)臉，再用化妝棉沾(zhan)卸妝水(shui)(護(hu)膚水(shui))輕敷片刻，輕輕一(yi)抹，殘妝帶下來就好(hao)，不要用卸妝棉反復(fu)擦拭(shi)。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)度過(guo)高(gao)只會(hui)造(zao)成皮膚(fu)和損(sun)傷和刺激，激發(fa)我(wo)們皮膚(fu)的(de)“自我(wo)保護(hu)機(ji)制”：受到外界(jie)刺激時(shi)，皮膚(fu)會(hui)本能的(de)加快(kuai)新(xin)陳代謝，脫落(luo)(luo)角(jiao)質，來不及脫落(luo)(luo)的(de)角(jiao)質會(hui)堆積在(zai)毛(mao)孔口，造(zao)成阻塞(sai)，導致長痘。精華液的(de)濃(nong)度并(bing)不是越高(gao)越好(hao)，適(shi)量(liang)即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)水(shui)分會(hui)泡(pao)軟角質，皮(pi)膚高(gao)度水(shui)和后，毛孔(kong)口受擠(ji)壓會(hui)變窄(zhai)(zhai)。經常敷面(mian)膜(mo)，會(hui)讓毛孔(kong)長期窄(zhai)(zhai)小，容易阻(zu)塞長痘痘。這也是為什么炎(yan)熱潮濕地區，容易長痘的原因。 所以，面(mian)膜(mo)一周2，3次即可，用(yong)不著每天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人(ren)長了痘(dou)痘(dou)，心癢(yang)難耐，會(hui)(hui)忍不住(zhu)的扣擠痘(dou)痘(dou)。這會(hui)(hui)讓痘(dou)痘(dou)升級(ji)擴散!本來(lai)是普通(tong)痘(dou)痘(dou)，2-3天自然變(bian)好，升級(ji)成紅濃的痘(dou)痘(dou)“綠巨人(ren)”，甚至留下難看的疤印痘(dou)疤。

　　所以，一定要(yao)注意別亂扣亂擠一通操作，有了痘痘，控制住(zhu)不碰(peng)他，忍上一晚就能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了(le)痘痘的生活成因，我們(men)就(jiu)要開始對(dui)痘痘做重點打(da)擊(ji)，斬盡(jin)殺絕，真正的對(dui)抗開始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了(le)(le)痘(dou)，總會(hui)覺(jue)得臉(lian)(lian)上臟，用(yong)高清潔力的(de)(de)產(chan)品(pin)，甚至用(yong)肥皂洗臉(lian)(lian)，這會(hui)給皮(pi)(pi)膚造成很大刺(ci)激。長了(le)(le)痘(dou)的(de)(de)皮(pi)(pi)膚，非常脆弱(ruo)，應(ying)該選用(yong)溫(wen)和的(de)(de)產(chan)品(pin)洗臉(lian)(lian)，比如氨基(ji)酸表活的(de)(de)，或者糖苷(gan)表活的(de)(de)，pH5-6弱(ruo)酸性的(de)(de)洗面奶尤佳。不管(guan)你的(de)(de)痘(dou)痘(dou)，是(shi)輕微還是(shi)嚴重，都(dou)要注意(yi)溫(wen)柔對待(dai)。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針(zhen)對顏究生們最煩的姨媽痘(dou)，作為"女性(xing)之友(you)"，我(wo)要特別(bie)嘮叨幾(ji)句：

　　先判斷是(shi)(shi)否是(shi)(shi)“姨(yi)媽痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長在下巴，并且和(he)生理期同(tong)步，那(nei)就是(shi)(shi)典型(xing)的(de)姨(yi)媽痘(dou)了。

　　生理(li)期(qi)，激素水平波動很大(da)，尤其是姨媽(ma)來的前一(yi)周(zhou)，雄激素水平相對(dui)較(jiao)高，容(rong)易產生痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。如(ru)果出(chu)(chu)油量很大(da)，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)成片成塊(kuai)出(chu)(chu)現(xian)，同(tong)時(shi)毛(mao)發濃(nong)密，那(nei)可(ke)要提起(qi)警(jing)惕，看是否有生理(li)病變。需要去(qu)醫院找內分泌(mi)科(ke)醫生檢查，看看如(ru)何調理(li)。

　　另外，幾條Tips送給有(you)姨(yi)媽痘(dou)困擾的姐妹(mei)們：

　　放松心(xin)情，因為緊(jin)張(zhang)也會(hui)引發長痘;

　　加強運動，每周(zhou)保證運動三次;

　　姨媽來之前(qian)，可以提前(qian)使用水(shui)楊酸產品，疏通下毛孔。

　　哺乳期懷孕期的(de)媽媽，外用水楊酸產品沒(mei)問題，但不要蹭到寶(bao)寶(bao)身(shen)上。

　　最后強調，護(hu)膚品不能取代藥(yao)品，輕微痘痘通過(guo)日(ri)常處理，嚴重一定要去看皮膚科看醫生。

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