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新疆喝牛奶是長痘的因素嗎？,新疆皮膚管理加盟

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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤十字祛痘2019-08-29 14:11:3127625次
標(biao)簽：新疆(jiang)喝牛奶是長痘的(de)因素嗎？,新疆(jiang)皮膚(fu)管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大(da)量飲(yin)用牛奶時(shi)，其中的(de)酪蛋(dan)白會(hui)人體內有(you)一種游離(li)的(de)胰島(dao)素生長因子(zi)1(IGF-1)免受消(xiao)化酶的(de)破壞，間接的(de)使IGF-1含量升(sheng)高，促進皮(pi)脂分泌，促進炎癥(zheng)發展，導(dao)致痤瘡。

 

英國也有(you)研究人員調查發現，每天(tian)喝3杯以上(shang)牛奶的人，痤瘡(chuang)發生率(lv)比(bi)每周喝1杯牛奶的人高(gao)22%。

常喝脫脂牛奶的人患嚴重青春痘的幾率比其他人增加44%。

脫(tuo)脂(zhi)牛(niu)奶(nai)脫(tuo)的(de)并不僅僅是脂(zhi)肪，還(huan)有維生素(su)A、E、K等對人體好處(chu)多(duo)多(duo)的(de)脂(zhi)溶性維生素(su)（只溶于脂(zhi)類物質(zhi)中）同樣會隨(sui)著(zhu)脂(zhi)肪被分離(li)掉。而維生素(su)A、E以及a亞(ya)麻酸，都是研究表明有益于痘痘好轉的(de)東(dong)西。所以這類牛(niu)奶(nai)常喝的(de)話患(huan)痤瘡幾率較高(gao)。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改喝豆漿，鈣的補充(chong)則可以(yi)用鈣片(pian)取代。

 

也就是說(shuo)如果你(ni)發現你(ni)一喝(he)牛奶就愛長痘或者加重痘痘炎(yan)癥的話就先停(ting)止(zhi)你(ni)那張(zhang)小(xiao)饞(chan)嘴吧。

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