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喝牛奶會促進長痘嗎？

澤十字祛(qu)痘(dou)2019-06-27 16:13:5825426次
標(biao)簽：新(xin)疆喝牛奶會促進長痘(dou)嗎？,新(xin)疆皮膚(fu)管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用牛奶時，其中的酪(lao)蛋白會人體內有一種游離的胰島素生長因子1(IGF-1)免受(shou)消化酶(mei)的破壞(huai)，間接的使IGF-1含量升(sheng)高，促進(jin)皮脂分泌(mi)，促進(jin)炎癥(zheng)發展，導(dao)致痤瘡。

 

英國也有研究人(ren)(ren)員調(diao)查發現，每天喝(he)3杯以上牛奶(nai)的(de)人(ren)(ren)，痤瘡發生(sheng)率比(bi)每周喝(he)1杯牛奶(nai)的(de)人(ren)(ren)高(gao)22%。

常喝(he)脫(tuo)脂牛奶的人患嚴重青春(chun)痘的幾率比其他人增(zeng)加44%。

脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)脫(tuo)的并不僅僅是脂(zhi)(zhi)肪(fang)，還有(you)維生素A、E、K等對(dui)人體好(hao)處(chu)多多的脂(zhi)(zhi)溶性(xing)維生素（只溶于脂(zhi)(zhi)類(lei)物質中）同樣會(hui)隨著(zhu)脂(zhi)(zhi)肪(fang)被分離(li)掉。而維生素A、E以及a亞麻酸，都(dou)是研(yan)究表明(ming)有(you)益于痘痘好(hao)轉的東西。所以這(zhe)類(lei)牛(niu)奶(nai)常(chang)喝的話患痤瘡(chuang)幾(ji)率較高。

 

喝(he)(he)牛奶(nai)長痘(dou)也(ye)與每個人的(de)膚質(zhi)、體質(zhi)有關，因(yin)此，有研(yan)究人員(yuan)建(jian)議，有嚴重(zhong)青春(chun)痘(dou)問題的(de)人群應(ying)該避(bi)免喝(he)(he)牛奶(nai)，改喝(he)(he)豆漿(jiang)，鈣(gai)的(de)補充則可以(yi)用(yong)鈣(gai)片取(qu)代(dai)。

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也(ye)就是說如果(guo)你(ni)發現你(ni)一喝牛奶就愛長痘或者加重痘痘炎癥的話就先停止你(ni)那張小(xiao)饞(chan)嘴吧。


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