痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原(yuan)則，腎臟制造血液，而肝臟儲存血液。這兩個(ge)器官的(de)(de)健康直接(jie)影(ying)響一個(ge)人的(de)(de)荷爾蒙(meng)，從而影(ying)響痤瘡爆發和(he)女性(xing)的(de)(de)生理周期。

當一個人的腎陰不足時會導(dao)致(zhi)體質(zhi)虛弱，內(nei)部(bu)熱量(liang)將(jiang)在(zai)體內(nei)產生。這將(jiang)引發(fa)可(ke)能(neng)在(zai)下(xia)(xia)巴下(xia)(xia)擴(kuo)散(san)的痤瘡爆(bao)(bao)發(fa)，并(bing)引起其他癥狀，例(li)如(ru)口干和(he)咽喉(hou)，便秘，黃色尿，下(xia)(xia)背部(bu)疼痛和(he)膝蓋(gai)軟弱。由(you)于肝臟也控制氣的循(xun)環（生命能(neng)量(liang)），憤怒(nu)，抑郁，恐(kong)懼或持續壓(ya)力(li)等情緒會導(dao)致(zhi)肝氣滯(zhi)，產生肝熱和(he)火(huo)，這會導(dao)致(zhi)黑色和(he)紅色痤瘡的爆(bao)(bao)發(fa)，主要是結(jie)節(jie)，膿(nong)皰或囊腫 ，很可(ke)能(neng)是慢性的并(bing)且擴(kuo)散(san)到臉頰，頭部(bu)和(he)臉部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢(ni)，很(hen)多方法可(ke)以調理我們(men)(men)的(de)肝火旺盛，臟腑器(qi)官的(de)內熱(re)一般通過中藥(yao)、飲食、和自(zi)律的(de)作息(xi)習慣(guan)來調理，紅芍和益母草(cao)是(shi)不錯的(de)選擇，但(dan)是(shi)這需要(yao)我們(men)(men)根(gen)據自(zi)身的(de)身體狀況來確定可(ke)靠的(de)中藥(yao)配方。

肝火旺長痘怎么辦，你可以(yi)試(shi)試(shi)一些良好的習慣來調理(li)(li)自己的肝臟健康(kang)，比如，養成每天早晨清理(li)(li)腸道的習慣，以(yi)排出體內的熱(re)(re)量和(he)(he)毒素。晚(wan)上10點(dian)之前(qian)努力(li)睡覺，以(yi)幫助(zhu)產生腎陰，減(jian)少胃(wei)(wei)熱(re)(re)。采取(qu)定(ding)期運動，消除(chu)持續的壓力(li)，抑(yi)郁，恐懼(ju)或焦慮，以(yi)加強你的肝功能。戒(jie)除(chu)酒精，咖啡，茶和(he)(he)辛(xin)辣，甜(tian)味(wei)和(he)(he)油(you)膩食物。你也應該戒(jie)煙以(yi)減(jian)少胃(wei)(wei)和(he)(he)肺(fei)的熱(re)(re)量。多吃(chi)蔬菜和(he)(he)水(shui)果，以(yi)減(jian)少胃(wei)(wei)熱(re)(re)和(he)(he)潮(chao)濕(shi)。你還應該食用胡蘿卜，大麥，西(xi)紅柿，青(qing)豆(dou)，冬瓜和(he)(he)黃(huang)瓜，以(yi)幫助(zhu)強化胃(wei)(wei)，減(jian)少面部(bu)油(you)脂，解決皮(pi)膚(fu)炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個(ge)大家比較關心的問(wen)題，其(qi)(qi)實(shi)我們(men)的痘(dou)痘(dou)和身體(ti)密不(bu)(bu)(bu)可分(fen)，人的身體(ti)構造是(shi)一(yi)個(ge)極(ji)其(qi)(qi)完整、龐大和統一(yi)的系(xi)統，任何兩(liang)個(ge)看似(si)不(bu)(bu)(bu)相關的部位，都(dou)是(shi)通過某(mou)種(zhong)關系(xi)相互連接，所以(yi)不(bu)(bu)(bu)要小(xiao)看你臉上(shang)的每一(yi)顆小(xiao)痘(dou)痘(dou)，他們(men)不(bu)(bu)(bu)足以(yi)讓你產生疾病，但是(shi)往往是(shi)需(xu)要注意自己(ji)身體(ti)的一(yi)個(ge)信號(hao)。

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