痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮脂腺(xian)飽和的任(ren)何其他皮膚區域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素水(shui)平(ping)的(de)(de)上(shang)(shang)升(sheng)。當孩子開始進(jin)入青(qing)春期時，這些激素的(de)(de)產(chan)生就會(hui)增(zeng)加(jia)，這也(ye)是青(qing)春期痤(cuo)瘡(chuang)很普(pu)遍的(de)(de)原因。隨著(zhu)雄激素水(shui)平(ping)的(de)(de)升(sheng)高，直接位(wei)于皮(pi)(pi)(pi)膚下(xia)方的(de)(de)油(you)腺會(hui)擴(kuo)大并產(chan)生更高水(shui)平(ping)的(de)(de)油(you)脂(zhi)(zhi)，也(ye)稱為皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)。當毛孔充滿過(guo)多的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)時，它(ta)會(hui)導致(zhi)周圍皮(pi)(pi)(pi)膚細(xi)胞(bao)壁破裂，并形成痤(cuo)瘡(chuang)丙酸桿菌(jun)的(de)(de)滋生地。菌(jun)。當皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)試圖從毛孔中擠出時，它(ta)會(hui)附著(zhu)在這種傳染性(xing)細(xi)菌(jun)和死皮(pi)(pi)(pi)細(xi)胞(bao)上(shang)(shang)，導致(zhi)阻塞，開始形成疙瘩。根據今日(ri)醫學新聞報(bao)道，皮(pi)(pi)(pi)膚專家(jia)表示，11至30歲(sui)的(de)(de)人中有近四分之三(san)會(hui)在某個時候出現(xian)痤(cuo)瘡(chuang)，但痤(cuo)瘡(chuang)可以持續到成年期，并且已經在五十多歲(sui)的(de)(de)患者中觀察(cha)到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可能(neng)對痤瘡爆發(fa)有影響(xiang)，可能(neng)是(shi)一(yi)些人容(rong)易長痘痘的(de)原因，而(er)其他人則不然。 引(yin)用(yong)率(lv)最(zui)高的(de)研究(jiu)之一(yi)是(shi)研究(jiu)了458對同卵(luan)(luan)雙胞胎(tai)和(he)1099對異(yi)卵(luan)(luan)雙胞胎(tai)來研究(jiu)痤瘡的(de)患(huan)病率(lv)。他們(men)發(fa)現(xian)，基因解(jie)釋(shi)了痤瘡患(huan)病率(lv)差異(yi)的(de)81％，而(er)另外19％則是(shi)由非共享環(huan)境因素解(jie)釋(shi)的(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易患(huan)痤瘡的皮膚(fu)更(geng)(geng)容易產生(sheng)(sheng)油脂(zhi)，并且更(geng)(geng)容易脫落和再生(sheng)(sheng)皮膚(fu)細(xi)胞。與沒有痤瘡問題的人相比，那些(xie)易患(huan)痤瘡的人對皮膚(fu)刺(ci)激物和細(xi)菌也表現出強烈的炎癥反應。

雖然痤瘡與遺(yi)傳(chuan)有關，但共同的(de)習慣和(he)文化有助于痤瘡的(de)發生也(ye)可能是合(he)理的(de)，盡管這種說法背后沒(mei)有重(zhong)要的(de)科學依(yi)據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你可能已(yi)經(jing)被(bei)告(gao)知你吃的東西(xi)會(hui)(hui)影響你的皮(pi)膚，并且它可能是粉(fen)刺和(he)爆發的原(yuan)因，但關于飲食在痤瘡頻率中發揮作用的爭(zheng)論仍然存在。許多皮(pi)膚科醫生(sheng)會(hui)(hui)強(qiang)烈反對食物和(he)痤瘡相關的說法(fa)，因為圍繞皮(pi)膚護理這方面的大量研(yan)究尚無定論。研(yan)究結果不(bu)佳，或者由于受試者太少或缺乏對照組而存在缺陷。 

清潔飲食

一(yi)項(xiang)(xiang)研(yan)究(jiu)在痤(cuo)瘡與食(shi)物爭(zheng)論(lun)中獲得了很大關注，于2002年(nian)出現在皮膚(fu)病(bing)學(xue)檔案中。這項(xiang)(xiang)研(yan)究(jiu)的基礎是巴拉(la)圭東部的115人(ren)和巴布(bu)亞(ya)新幾內亞(ya)的1200人(ren)。這項(xiang)(xiang)研(yan)究(jiu)中的個體生活在自食(shi)瘦肉(rou)和新鮮植物食(shi)物的飲食(shi)中，科學(xue)家們驚訝(ya)地發(fa)現，在任何(he)一(yi)個種(zhong)群中都不會出現單一(yi)的痤(cuo)瘡病(bing)例。根據(ju)這一(yi)證據(ju)，研(yan)究(jiu)人(ren)員得出結論(lun)認為，主要由淀粉和精制糖組成的標準(zhun)西方(fang)飲食(shi)可能是西方(fang)世界痤(cuo)瘡高發(fa)率的罪魁禍首。

這項研(yan)究(jiu)(jiu)得到了回擊。有(you)些人(ren)(ren)質疑聲稱1,300多人(ren)(ren)中(zhong)沒(mei)有(you)痤瘡(chuang)，而(er)其他人(ren)(ren)則(ze)認為研(yan)究(jiu)(jiu)結果缺乏(fa)基于科學的證(zheng)據，但(dan)這項研(yan)究(jiu)(jiu)在有(you)關該主(zhu)題的辯論中(zhong)仍然(ran)被引用。

巧克力和痤瘡

關(guan)于多年(nian)來吃巧克力(li)和痤(cuo)瘡(chuang)狀(zhuang)況之間存(cun)在(zai)關(guan)聯的(de)(de)(de)問題，但2014年(nian)的(de)(de)(de)一項研(yan)(yan)究(jiu)表明(ming)，一些有(you)希望(wang)的(de)(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)顯示巧克力(li)是痤(cuo)瘡(chuang)發作的(de)(de)(de)原因。該研(yan)(yan)究(jiu)發表在(zai)“臨(lin)床(chuang)與美容(rong)皮膚病學雜志”上，研(yan)(yan)究(jiu)了一組14名年(nian)齡在(zai)18至(zhi)35歲之間的(de)(de)(de)男性，研(yan)(yan)究(jiu)可可對皮膚的(de)(de)(de)影響(xiang)。在(zai)巧克力(li)消費后的(de)(de)(de)幾天，非(fei)炎性和炎性疙瘩(da)病變的(de)(de)(de)數量呈指(zhi)數增(zeng)長。

然而(er)，這還(huan)不是扔掉(diao)巧克(ke)力棒的理由(you)。這項特殊(shu)研究涉及一些明(ming)顯的缺點; 主要是它的大小(xiao)。只有14名參與者，研究組是小(xiao)型(xing)研究，容易(yi)出錯。其(qi)他人宣稱痤瘡(chuang)的差異(yi)可能僅(jin)僅(jin)是由(you)于自(zi)然變異(yi)。

碘的影響

那些食(shi)用一(yi)大(da)堆海鮮，海藻和碘鹽的(de)(de)人體內(nei)碘含(han)量很高。這些碘水平也(ye)被認為會引發痤瘡發作。關于碘在(zai)20世紀60年代造(zao)成皮(pi)膚(fu)問(wen)題的(de)(de)可能性，這個詞一(yi)直傳播(bo)開來，從(cong)那時起它一(yi)直是個糟糕(gao)的(de)(de)說(shuo)唱。然而，最(zui)近的(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)反對(dui)這種普遍存(cun)在(zai)的(de)(de)想法，因為一(yi)些研(yan)(yan)究(jiu)發現，給予碘的(de)(de)人和沒(mei)有服用碘的(de)(de)人的(de)(de)痤瘡沒(mei)有差別。重(zhong)要的(de)(de)是要用一(yi)粒鹽進行這些研(yan)(yan)究(jiu)，并了解消耗碘飲食(shi)會對(dui)整體健康產生負面影(ying)響。碘對(dui)于正(zheng)常的(de)(de)甲狀腺功能至關重(zhong)要，并且負責制造(zao)T3和T4甲狀腺激(ji)素，因此在(zai)飲食(shi)中維持適當的(de)(de)碘水平非常重(zhong)要。

長痘的原因 - 化妝(zhuang)和痤瘡(chuang)的處(chu)理(li)

你(ni)(ni)可能聽過(guo)這(zhe)個(ge)古老的問題，“化(hua)(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)會引起粉刺嗎？” 。雖然(ran)化(hua)(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)可以加劇痤瘡發(fa)作，但并不一(yi)定如此(ci)。有些(xie)(xie)人支持這(zhe)樣的事實，即化(hua)(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)會填滿(man)你(ni)(ni)的毛孔(kong)，加重青春痘，并防止你(ni)(ni)的皮膚(fu)“呼吸(xi)”。事實是，化(hua)(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)是否(fou)會使痤瘡惡(e)化(hua)(hua)(hua)(hua)是高(gao)度個(ge)性化(hua)(hua)(hua)(hua)的。過(guo)度使用粉底，遮瑕(xia)膏和其(qi)他化(hua)(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)可以進入并堵塞毛孔(kong)，確保在鍛煉(lian)或(huo)睡覺前清潔這(zhe)些(xie)(xie)產(chan)品(pin)的面部(bu)，減少化(hua)(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)堵塞的可能性。

有(you)許(xu)多人建議那些(xie)容易長痘(dou)痘(dou)的(de)人使用非粉刺成分，即化(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)，以避免堵塞毛孔。最好使用標(biao)有(you)低(di)過敏性和(he)無油的(de)產品(pin)(pin)，有(you)些(xie)人發(fa)現含有(you)水楊酸的(de)化(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)有(you)助于皮膚保持透明。避免一(yi)層(ceng)一(yi)層(ceng)化(hua)妝(zhuang)也很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在回答(da)“ 為什么壓(ya)(ya)力會(hui)(hui)引起(qi)痤(cuo)瘡(chuang)？” 這一問(wen)題(ti)時，重要的是(shi)要注意壓(ya)(ya)力不(bu)是(shi)爆(bao)發(fa)的最終催化劑，而(er)是(shi)使(shi)先前存在的狀況惡化的因素。當壓(ya)(ya)力水平持續升高時，腎(shen)上腺(xian)就會(hui)(hui)發(fa)出雄(xiong)性激素雄(xiong)激素的信(xin)號(hao)，這表(biao)明皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)腺(xian)分泌更多(duo)的皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)。隨著這種多(duo)余的油脂(zhi)(zhi)積聚，痤(cuo)瘡(chuang)更容易發(fa)展。由于(yu)女性在腎(shen)上腺(xian)中產生的雄(xiong)激素比例(li)高于(yu)男性，因此壓(ya)(ya)力更常見于(yu)女性痤(cuo)瘡(chuang)頻率。

壓(ya)力會加劇痤(cuo)瘡的出現，因(yin)為(wei)它會擴張毛細血管并(bing)導致血流量(liang)增加。這(zhe)會使(shi)皮膚看起來發紅和(he)發炎。壓(ya)力也可以使(shi)突(tu)破持續更長時間并(bing)變得更加嚴重，因(yin)為(wei)丘疹和(he)壓(ya)力水平(ping)往往具有惡性循環關(guan)系。

降(jiang)低壓力水平(ping)可(ke)(ke)以(yi)對痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)突破的(de)(de)外觀和頻率(lv)產生(sheng)(sheng)直(zhi)接的(de)(de)有益影(ying)響。重要的(de)(de)是(shi)要保持規律的(de)(de)日常鍛(duan)煉，每晚睡(shui)眠(mian)充足(zu)，并練習壓力控制方法。冥想已經被證明可(ke)(ke)以(yi)減(jian)輕各(ge)種(zhong)皮膚(fu)病如濕疹和牛皮癬的(de)(de)影(ying)響，并且可(ke)(ke)以(yi)對痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)的(de)(de)癥狀產生(sheng)(sheng)積極的(de)(de)影(ying)響。

許(xu)多(duo)經(jing)歷過巨大(da)壓力的人轉向吸煙(yan)。吸煙(yan)會引起痤瘡(chuang)嗎？它絕對可(ke)以，并導致(zhi)許(xu)多(duo)健康后果，所以盡快退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經(jing)常鍛煉對(dui)健(jian)康的生活方式至(zhi)關重要，對(dui)皮膚健(jian)康也有(you)一些積極的好處。當它降(jiang)低壓力(li)時(shi)，你會(hui)降(jiang)低皮質醇引起的突破的幾率。定(ding)期運動可(ke)促進(jin)血液循環(huan)，促進(jin)汗液的產生，旨在幫助身體(ti)排出體(ti)內的雜質和毒素(su)。

不幸的(de)(de)(de)是，有時我們(men)的(de)(de)(de)鍛煉(lian)程序(xu)會對我們(men)的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)產(chan)生負面影響并導致痤瘡。與(yu)健身(shen)相關的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)狀(zhuang)況的(de)(de)(de)最大肇(zhao)事者之一是骯臟的(de)(de)(de)鍛煉(lian)設備。無論是有氧健身(shen)器(qi)材上的(de)(de)(de)瑜伽墊，舉(ju)重器(qi)還是把手，共用的(de)(de)(de)健身(shen)器(qi)材都充滿了(le)細(xi)菌(jun)和(he)污垢(gou)。當(dang)它與(yu)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)接觸并位(wei)于表(biao)面時，會引起(qi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)刺激。如果你(ni)在鍛煉(lian)后(hou)不立即淋浴，汗液，身(shen)體油和(he)細(xi)菌(jun)的(de)(de)(de)混(hun)合物可能會在皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)表(biao)面沉重，沉淀回毛孔(kong)并導致青春痘發作。

如果你(ni)在鍛煉時穿著緊(jin)身(shen)衣服或(huo)(huo)穿重型(xing)設備用于運動目的(de)(de)，你(ni)可(ke)能會(hui)經歷過(guo)(guo)Acne Mechanica。這種類型(xing)的(de)(de)痤瘡在運動員，學生(sheng)和(he)(he)士兵中普遍存在，并且(qie)直接由過(guo)(guo)熱，壓力(li)和(he)(he)覆蓋的(de)(de)皮(pi)膚引起。它也可(ke)以(yi)通過(guo)(guo)不同材料對皮(pi)膚的(de)(de)一致摩擦來(lai)觸(chu)發。這種類型(xing)的(de)(de)痤瘡可(ke)以(yi)通過(guo)(guo)改變(bian)汗(han)濕的(de)(de)齒輪和(he)(he)衣服和(he)(he)鍛煉后立即淋浴來(lai)緩解。清潔痤瘡細菌的(de)(de)齒輪并通過(guo)(guo)確保舒適(shi)緊(jin)密貼合來(lai)防止摩擦也很重要。如果你(ni)認為你(ni)的(de)(de)痘痘發作是由緊(jin)身(shen)或(huo)(huo)厚重的(de)(de)制服造成的(de)(de)，那么在下面穿一件干凈的(de)(de)棉質T恤可(ke)以(yi)幫助吸收汗(han)水(shui)并保護你(ni)的(de)(de)皮(pi)膚。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發(fa)作(zuo)的原因可能隱藏在(zai)藥(yao)柜中。據(ju)報道，某些藥(yao)物和藥(yao)物會導致疙瘩(da)形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這些藥物(wu)在一小(xiao)部分人群中導致痤瘡(chuang)。幸運的是(shi)，一旦(dan)治療完成，這種痤瘡(chuang)通常會消(xiao)失。

移植后藥物治療

在接(jie)受(shou)器(qi)官(guan)移植后(hou)，患者接(jie)受(shou)嚴格的免疫(yi)抑制藥物計劃(hua)，以確保(bao)免疫(yi)系統不會拒絕他們接(jie)受(shou)的新器(qi)官(guan)。通常，在最初(chu)幾劑(ji)藥物后(hou)痤瘡消(xiao)退(tui)。

類固醇

長(chang)期(qi)以(yi)(yi)來已(yi)知類(lei)(lei)固醇(chun)會(hui)引起痤(cuo)瘡。這(zhe)些藥物通常在(zai)沒有(you)處方的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)服用以(yi)(yi)獲得肌肉(rou)，但是有(you)些情(qing)況(kuang)下(xia)女性在(zai)罕見的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)服用類(lei)(lei)固醇(chun)。類(lei)(lei)固醇(chun)會(hui)引起激素變化，隨著(zhu)雄激素激素的(de)增加，產油量也會(hui)增加。皮脂越多(duo)，毛孔堵塞的(de)可(ke)能性就(jiu)越大。類(lei)(lei)固醇(chun)也可(ke)能加速痤(cuo)瘡丙酸桿菌的(de)生長(chang)，這(zhe)可(ke)以(yi)(yi)使丘疹(zhen)和炎(yan)癥惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有(you)雄激(ji)(ji)素(su)的(de)孕激(ji)(ji)素(su)的(de)避孕藥被認(ren)為是最(zui)有(you)可能的(de)罪犯(fan)。

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