15種最佳土豆美(mei)白面膜，打造白皙和(he)光滑的肌膚

土(tu)豆泥，爆(bao)炒或者油炸土(tu)豆 - 土(tu)豆是我們(men)的非常喜愛的食品(pin)。它富含維生素C，B1，B3和B6以(yi)(yi)及(ji)鎂，鉀和磷等礦物(wu)質以(yi)(yi)及(ji)膳食抗氧化劑(ji)。因此，馬鈴(ling)薯對您的健康非常(chang)有益，這并不奇怪。但是你(ni)知道(dao)它也可以幫助你(ni)在局部使用時(shi)保持(chi)清爽和光亮的(de)皮膚嗎？在(zai)我(wo)們(men)繼續討論土豆(dou)(dou)的(de)吃法(fa)之前(qian)，讓我(wo)們(men)來看看土豆(dou)(dou)美白面(mian)膜對皮膚的(de)好處。

土(tu)豆美白面膜的(de)好(hao)處

• 它可以幫(bang)助你(ni)擺(bai)脫丑(chou)陋(lou)的斑點，痕跡和瑕疵。

• 減少瘀傷(shang)，皮疹和潰瘍引起(qi)的炎癥。

• 有助于減少浮腫的眼睛(jing)。

• 延緩(huan)衰老的跡象。

• 含有抗氧化(hua)劑，可保護您的皮膚免受污染(ran)和(he)暴露在(zai)陽光(guang)下的環境損害。

所有這(zhe)些(xie)好處使土豆美白面膜成(cheng)為您美(mei)容養生中(zhong)必備(bei)的成分。

可以解決各種皮(pi)膚問(wen)題的自制土豆美白面膜

1. 土豆美白面膜

2. 土豆和檸檬面膜打造光嫩的皮膚

3. 祛痘的土豆和蕃茄面膜

4. 土豆和米粉面膜用于色素沉著

5. 針對油性皮膚的土豆和燕麥面膜

1.土(tu)豆美白面膜(mo)，用(yong)于美白肌膚(fu)

需要準備

• 3湯匙馬(ma)鈴薯汁

• 蜂蜜2湯匙

時間：10~15分鐘

做法

1. 將(jiang)馬鈴薯汁(zhi)與蜂蜜混合(he)。

2. 將它混合均勻，涂(tu)抹于(yu)臉部(bu)和(he)頸部(bu)。

3. 將(jiang)其(qi)保持10至15分(fen)鐘(zhong)（直(zhi)至干燥），然后將(jiang)其(qi)洗掉(diao)。

使用的最佳頻率

每(mei)天這(zhe)樣做(zuo)以(yi)獲得(de)最佳(jia)效果。

為何如此有效

雖然(ran)蜂蜜能滋潤(run)肌膚(fu)并保持柔軟和(he)柔軟，但馬鈴薯(shu)汁呈酸性，含有天然(ran)的(de)皮膚(fu)漂白(bai)劑。這些有助于提亮膚色，使其(qi)煥(huan)發光彩。

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2.土豆和檸(ning)檬面膜打(da)造光嫩(nen)的(de)皮膚

你需要準備

• 2茶(cha)匙土(tu)豆汁

• 2茶匙(chi)檸檬(meng)汁(zhi)

• ?茶匙蜂蜜（可選）

準備時間

2-5分鐘

治療時間

15分鐘

步驟方法

1. 混合土豆和(he)檸檬汁(zhi)。將蜂蜜加入混(hun)合(he)物中并充分混(hun)合(he)。

2. 將(jiang)它涂抹在臉部和頸部。

3. 保(bao)持(chi)15分鐘。

4. 用水洗(xi)凈。

使用頻率

每隔(ge)一天。

為何(he)如此有效

檸檬和土豆具(ju)有收斂性，有助于去(qu)除多(duo)余的油脂，打開堵塞的毛孔，并(bing)調理皮膚(fu)。蜂蜜(mi)可以保(bao)持(chi)皮膚滋潤。

警(jing)告

如(ru)果(guo)您感到刺激(ji)，請稀釋檸檬(meng)汁

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3.土豆(dou)和番茄面膜治(zhi)療痤瘡

你需(xu)要準(zhun)備

• 1湯匙馬鈴(ling)薯汁或果肉

• 1湯匙番茄汁或果肉(rou)

• 1湯匙(chi)蜂蜜

準備時(shi)間

5-10分(fen)鐘

治(zhi)療(liao)時(shi)間

15-20分(fen)鐘

方法步驟

1. 混合土豆和番茄(qie)汁/果肉。

2. 將(jiang)蜂蜜(mi)加(jia)入(ru)混(hun)合物中(zhong)并(bing)混(hun)合，直至(zhi)獲得(de)光滑的(de)糊(hu)狀物。

3. 均勻涂抹于臉部(bu)，重點放(fang)在患處(chu)。

使用頻率

每(mei)天一次(ci)，直到粉(fen)刺(ci)消失。

為何(he)如此(ci)有效

西紅柿和土豆富含抗(kang)氧化劑，有助于對(dui)抗(kang)自由基(ji)，防止細菌(jun)和細菌(jun)遠離皮膚(fu)。此外(wai)，它們的酸(suan)性特性可(ke)以打開堵塞的毛孔。

警告

由于番茄汁酸性很強，可能會使(shi)皮膚(fu)干燥。為了防止這種情況(kuang)，在面(mian)膜上加入另(ling)一湯匙蜂蜜。

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4.馬鈴薯和(he)米粉面膜用于色素(su)沉著

你會需要

• 1茶匙馬鈴薯汁

• 1茶匙(chi)米(mi)粉(fen)

• 1茶匙檸檬汁（可選）

• 1茶(cha)匙(chi)蜂蜜

準備時間

5分鐘

治(zhi)療時間

15-20分鐘

方法步驟

1. 將所有(you)成(cheng)(cheng)分混合(he)成(cheng)(cheng)濃稠(chou)的糊(hu)狀物。

2. 將它(ta)涂在臉上和頸部，讓(rang)它(ta)干燥。

3. 用水(shui)輕輕擦洗干燥(zao)的面膜。以(yi)圓周運動(dong)徹底清潔(jie)臉部(bu)。

你應(ying)該多久(jiu)這樣做

一周兩次。

為何如(ru)此有(you)效

馬(ma)鈴(ling)薯汁有助(zhu)于去除棕褐色和減少斑點，而米粉可以(yi)清洗皮膚上的(de)死細胞(bao)，使其發光(guang)和柔軟。檸(ning)檬汁收(shou)緊毛孔(kong)，蜂蜜保(bao)持皮膚滋潤。

警(jing)告(gao)

如果你(ni)有超敏感的皮(pi)(pi)膚稀(xi)釋檸(ning)檬汁，因為它可能會導致皮(pi)(pi)膚刺激。

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5.適合(he)油性(xing)皮膚的(de)馬鈴薯和燕麥面(mian)膜(mo)

你需要

• 3個土豆（煮熟(shu)和去皮(pi)）

• 2湯匙牛奶(nai)

• 1湯匙燕麥片

• 1茶匙檸檬汁

準備時間

8-10分鐘

治(zhi)療時(shi)間(jian)

30分鐘

你要做什么

1. 將(jiang)土豆(dou)搗(dao)碎放入碗中，并(bing)加入其他成(cheng)分。

2. 混合均(jun)勻，直到你得到光滑的糊(hu)狀物。

3. 將此糊狀物涂抹在臉上并保持(chi)約30分鐘(zhong)。

4. 用溫水洗(xi)凈。

你應(ying)該多久這樣做

一周兩次。

為何如(ru)此有(you)效

馬鈴(ling)薯和(he)燕麥(mai)片非常適合吸(xi)收皮膚多余(yu)的油脂(zhi)，去除所有污(wu)垢和(he)油脂(zhi)。燕麥(mai)片還能滋(zi)潤皮(pi)膚，并將(jiang)其用于減少皮(pi)脂分泌。

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