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江蘇吃什么食物可以美白？,江蘇澤十字祛痘

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吃什么食物可以美白？

澤十字祛(qu)痘(dou)2019-02-25 10:55:2429265次(ci)
標簽：江蘇吃什么(me)食物可以美白(bai)？,江蘇澤十字祛痘

白(bai)(bai)(bai)皙(xi)透亮的肌膚是(shi)每個愛美(mei)人士(shi)的終極追求，但(dan)是(shi)面對美(mei)容院的高額美(mei)白(bai)(bai)(bai)護理(li)費或者美(mei)白(bai)(bai)(bai)產品(pin)，很多(duo)人都會思(si)量，是(shi)否有(you)什么副作用，并且很多(duo)人花費了大量的精力(li)/財力(li)，往往效果卻(que)不(bu)是(shi)那(nei)(nei)么明(ming)顯(xian)，但(dan)是(shi)你(ni)有(you)沒有(you)想過，美(mei)白(bai)(bai)(bai)哪有(you)那(nei)(nei)么復雜？有(you)很多(duo)食物就有(you)美(mei)白(bai)(bai)(bai)的效果，那(nei)(nei)么吃那(nei)(nei)些食物可以美(mei)白(bai)(bai)(bai)呢？

①檸(ning)檬：檸(ning)檬是(shi)公認維他命(ming)C含(han)量(liang)最(zui)多的水果，而維他命(ming)C也(ye)是(shi)美(mei)白(bai)產品重要(yao)成分，檸(ning)檬不僅可以(yi)美(mei)白(bai)，還(huan)可以(yi)淡化(hua)(hua)黑(hei)色素，每天早晚一杯檸(ning)檬水，不僅可以(yi)美(mei)白(bai)嫩膚，還(huan)可以(yi)排出體內有毒物質，淡化(hua)(hua)黑(hei)色素祛(qu)除臉部(bu)斑印。

②牛油果：牛油果除(chu)了富含維生素C還含有大(da)量(liang)的(de)不飽(bao)和脂肪酸，可以幫助肌(ji)膚抵抗紫外線的(de)侵(qin)擾，預(yu)防黑色(se)素的(de)沉積，并(bing)且有延緩肌(ji)膚衰老(lao)的(de)功效。

③蜂(feng)(feng)蜜(mi)：蜂(feng)(feng)蜜(mi)富含維生素(su)，氨基(ji)酸，經常食用蜂(feng)(feng)蜜(mi)可以嫩膚美白，排出體內(nei)(nei)毒素(su)，而(er)氨基(ji)酸對于加強血管功能(neng)，加強體內(nei)(nei)循環代謝，

④銀耳(er)：富含(han)維(wei)生素(su)(su)和碳水化合物(wu)以(yi)及(ji)膠質等(deng)多種營養成(cheng)分，不僅(jin)可以(yi)令肌膚白(bai)皙滑嫩，而且銀耳(er)中的膠質可以(yi)吸(xi)附(fu)體(ti)(ti)內毒素(su)(su)，雜(za)質，排出體(ti)(ti)外。

以(yi)上介紹(shao)的就是吃什(shen)么(me)食物可以(yi)美白？我們可以(yi)發現具有(you)美白功效的食物都(dou)(dou)有(you)一(yi)個共同(tong)點就是都(dou)(dou)富(fu)含(han)維生素C,所以(yi)想要美白的朋友一(yi)定要多(duo)吃富(fu)含(han)維生素C的食物。

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